Diga adeus aos exercícios e à dieta! Com jejum intermitente (JI), um método de perda de peso em que centenas de milhões de pessoas em todo o mundo confiam, este Rastreador de Jejum irá ajudá-lo a atingir seus objetivos sem esforço!
Perca peso, fique em forma e sinta-se bem. Garante resultados rápidos e sustentáveis, apoiados por planos diários de jejum, conselhos dietéticos e informações sobre saúde.
O que é SE?
O jejum intermitente apenas enfatiza quando comer, para que você ainda possa desfrutar de comidas deliciosas. Ao reduzir a alimentação frequente, a ingestão de calorias diminui, levando à perda natural de peso.
Por que SE?
Ao jejuar, à medida que o glicogênio do seu corpo se esgota, ele entra em cetose – o modo de “queima de gordura” do corpo. Acredita-se que este estado promova a queima ativa de gordura, contribuindo para a perda de peso e melhorando a saúde geral.
Por que nós?
Para todos
· Para jejuadores iniciantes e experientes, homens e mulheres
· Guia passo a passo até mesmo para jejuadores novatos para começar
· Não mudar a dieta, mesmo se você seguir uma dieta cetônica ou de baixa caloria
Planos de jejum populares
· Planos baseados em horas , como 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Planos diários, como 18:6, 20:4
· Planos especiais, como autofagia, OMAD (uma refeição por dia)
· Personalizar seu próprio plano exclusivo
Contador Inteligente de Calorias
· Monitore as calorias consumidas e queimadas para obter motivação para um déficit calórico
· Calcule suas necessidades diárias de calorias
· Basta inserir os alimentos que você ingere para obter informações sobre calorias e nutrição
· Calcular as calorias queimadas para o seu exercício
· Análise abrangente de calorias
· Leitor de código de barras de alimentos integrado
Conheça seu corpo
· Obtenha informações sobre as mudanças em seu corpo durante o jejum
· Conhecimento diário de treinamento e dicas sobre jejum, saúde, nutrição, perda de peso, etc.
Receitas fáceis
· Receitas fáceis e deliciosas
· Especialista conselhos para os alimentos certos
Ferramentas de apoio
· Temporizador de jejum: um clique para iniciar/terminar o jejum
· Rastreador de jejum: lembretes guiam você através do seu plano
· Rastreador de peso: registre e monitore suas tendências de peso
· Rastreador de água: mantenha-se hidratado com lembretes
· Rastreador de passos: motivá-lo a ser mais ativo fisicamente
· Rastreador alimentar: diário alimentar rastreia o que você está comendo
· Rastreador de jejum e aplicativo de dieta
Benefícios confirmados por estudos científicos
· O mais natural e saudável
· Perda de peso sustentável
· Estabilizar o nível de açúcar no sangue
· Diminuir a inflamação e desintoxicações
· Melhorar a função celular geral
· Melhor função cerebral e desempenho cognitivo
· Menor risco de doenças crônicas
· Melhorar a saúde metabólica
· Aumentar a longevidade
· Ter uma aparência melhor e sentir-se mais saudável
· Sem efeito ioiô
Baixe este aplicativo de jejum intermitente e contador de calorias para perder peso naturalmente sem dieta e exercícios!
